¿Inhala puros? ¿Qué ocurre si inhalas humo de puro?
No inhale nunca el humo de los cigarros; recuérdelo siempre.
Si lo hace, puede aumentar el riesgo de enfermedades respiratorias, cánceres y enfermedades cardiovasculares, como bronquitis, enfisema, cáncer de pulmón, cáncer de cavidad oral, cáncer de faringe, cáncer de esófago y cáncer de laringe; si lo inhala ocasionalmente, los efectos son relativamente menores.
Como amante de los puros desde hace 20 años, creo que la retro inhalación es una forma perfecta de disfrutar del aroma y el sabor de un puro sin aportar nicotina al cuerpo.
Hoy, en este artículo, responderé a esta pregunta en detalle.
¿Hay que inhalar los puros?
No, lo mejor sería que NUNCA inhalaras el humo de los puros. El propósito de fumar puros es disfrutar del zumbido y el sabor del cigarro, no para hacerse poco saludable.
La percepción errónea generalizada es que los puros y los cigarrillos se contraponen con frecuencia. Aunque es habitual que los fumadores de cigarrillos inhalen el humo, esto no debe hacerse al saborear un puro artesanal.
La retroinhalación es el método preferido para fumar puros, en lugar de inhalar el humo inmediatamente. Con la técnica de la retroaspiración, se aspira el humo del puro por la boca y se libera por la nariz.
¿Qué ocurre si se inhala el humo de un puro?
Si inhala el humo de los puros, puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades respiratorias, cáncer y enfermedades cardiovasculares, como bronquitis, enfisema, cáncer de pulmón, cáncer de cavidad oral, cáncer de faringe, cáncer de esófago y cáncer de laringe; si lo inhala ocasionalmente, los efectos son relativamente menores.
- Problemas respiratorios: Inhalar el humo del puro puede causar problemas respiratorios como bronquitis crónica y enfisema. El humo del puro contiene altos niveles de alquitrán y otras sustancias nocivas que pueden dañar los pulmones.
- Mayor riesgo de cáncer: El humo del puro contiene carcinógenos que aumentan significativamente el riesgo de cáncer de pulmón, boca, garganta, esófago y laringe. La inhalación regular agrava estos riesgos.
- Enfermedades cardiovasculares: Inhalar el humo de los puros aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, debido a la nicotina y a otras sustancias químicas nocivas presentes en el humo.
- Adicción a la nicotina: La inhalación del humo de los puros lleva la nicotina directamente al torrente sanguíneo, lo que puede provocar adicción. La dependencia de la nicotina puede aumentar el consumo y dificultar el abandono del tabaco.
- Riesgos del humo de segunda mano: Aunque no inhale profundamente, el humo exhalado y las corrientes de humo laterales pueden perjudicar a las personas que le rodean, aumentando su riesgo de padecer problemas respiratorios, cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Cigarro frente a cigarrillo
El contenido de nicotina es significativamente mayor que el del humo del cigarrillo inhalado. El humo del puro puede provocarle náuseas o un ataque de tos. Por lo tanto, no debe inhalar puros.
Así, los puros hechos a mano suelen estar libres de materiales no deseados, productos químicos y aditivos, a diferencia de los cigarrillos. Estos ingredientes adicionales hacen que los cigarros ardan a una temperatura más baja, por lo que le resultará más cómodo inhalar el humo. El humo de los puros es significativamente más fuerte que el de los cigarrillos en ausencia de estos ingredientes adicionales. Esto es así porque las hojas de tabaco natural hacen puros artesanales finos.
El humo de los puros suele ser más caliente y pesado; inhalarlo rápidamente puede dañar sus pulmones. Inhalar el humo de un puro puede provocar ataques de tos, especialmente entre los fumadores novatos.
El humo de los puros es mucho más fuerte que el de los cigarrillos, por lo que no se debe inhalar. Un puro puede contener hasta 15 gramos de tabaco, frente a aproximadamente 1 gramo en un cigarrillo. Por consiguiente, un cigarrillo tiene aproximadamente 8 mg de nicotina, y un puro puede tener hasta 200 mg. Para garantizar que el humo se pueda inhalar cómodamente y que los cigarrillos ardan a una temperatura más baja, se añaden sustancias químicas y aditivos adicionales a los cigarrillos.
El humo de los puros es mucho más fuerte que el de los cigarrillos cuando no está adulterado. Las hojas de tabaco natural son el único ingrediente utilizado en los puros artesanales de primera calidad. El humo de los puros es más denso y caliente debido al proceso natural de combustión y al contenido de nicotina, que suele dañar los pulmones cuando se inhala. La inhalación del humo de los puros puede provocar ataques de tos a los fumadores inexpertos.
¿Qué se puede esperar al inhalar el humo de un puro?
Debe esperar un zumbido cuando inhale un puro y, si fuma demasiado, puede sentirse un poco mareado. No es recomendable inhalar el humo del puro; si lo hace, puede sufrir ciertas consecuencias.
Y cuando inhalas continuamente el humo del puro a lo largo de los años puedes tener estos problemas;
- Aunque no inhale, fumar cigarrillos puede provocar cáncer de boca y garganta.
- Tanto las enfermedades cardíacas como el cáncer de pulmón pueden ser causados por fumar puros.
- El bajo peso al nacer, la mortinatalidad y la infertilidad aumentan con el consumo de tabaco.
- Como alternativa a los cigarrillos, los puros no son seguros.
- Incluso entre los no fumadores, el humo del tabaco aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y cáncer de pulmón.
Consejos para fumar un puro correctamente
He aquí algunas sugerencias para disfrutar del sabor y la sensación de fumar un puro sin inhalar humo:
Seleccione un puro moderado:
Dado que suelen tener un sabor más suave y menos dominante, elija un puro de cuerpo suave o medio. Los puros más fuertes pueden tener un sabor más áspero.
Corte correctamente el puro:
Utilice un cortapuros afilado para realizar un corte limpio. Evite cortar demasiado el capuchón, ya que podría romper el puro. Los cortapuros de punzón y las guillotinas son opciones habituales.
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Encienda el puro correctamente:
Para encender el puro, utilice cerillas de madera o un encendedor de butano. Un mechero normal puede dejar un sabor parecido al de la gasolina, así que evite utilizarlo. Una vez que el tabaco esté uniformemente encendido, gira la llama lentamente mientras la mantienes cerca del pie del puro.
Dé ligeras caladas:
Cuando fume el puro, dé caladas ligeras en lugar de largas. Esto le permitirá disfrutar de los sabores sin inhalar humo.
Exhale por la boca:
Después de dar una calada, expulse el humo por la boca y no por los pulmones. Apague suavemente el humo o deje que se vaya.
Deje reposar el puro:
Deje reposar el puro un rato entre calada y calada. Esto evita que el puro se queme demasiado, lo que podría producir un sabor amargo, y permite que se desarrollen los sabores.
Sujete el puro correctamente:
Coloque el puro entre los dedos, idealmente entre el pulgar y el índice. No lo sujete con fuerza, ya que podría provocar una combustión irregular.
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Saboree el aroma:
Antes de dar una calada, pase suavemente el puro por debajo de la nariz para disfrutar de su aroma. Esto le permitirá disfrutar de las sutilezas del tabaco y de la experiencia sensorial.
Lo esencial
Al fumar un puro, inhalar su humo no es exactamente el objetivo, aunque es posible. No obstante, es fundamental comprender los peligros tanto de fumar como de inhalar el humo del puro. Recuerde que sigue habiendo peligros para la salud asociados al consumo de puros, aunque no los inhale. Es fundamental fumar con sensatez y de vez en cuando.
¿Ha aprendido? La próxima vez que fumes un puro, recuerda utilizar la Retro Inhalación.
